Sådan spredes bakterier
Bakterier er i bund og grund paraply-betegnelsen for grimme ting, der kan gøre os syge. Bakterier findes i luften, i vores kroppe, i fødevarer, i planter, dyr, overflader – og i stort set alt vi kommer i kontakt med.
Når vi rører ved en overflade som fx et dørhåndtag eller et gelænder, samler vi bakterier op med vores hænder. Og hvis vi så rører ved vores ansigt, som vi ofte gør, overfører vi disse bakterier fra vores hænder til vores mund, næse og øjne. Det er de primære indgange, som bakterier bruger til at snige sig ind i vores kroppe.
Sådan bekæmper sæbe bakterier
Sayandip Mukherjee, virolog og Senior Research Scientist hos Unilever R&D Bangalore, forklarer: “Nogle bakterier har et udvendigt beskyttelseseslag , som består af to lag fedt-molekyler. Sæbe kan hjælpe os med nedbryde dette ydre lag og fange og fjerne disse bakterier sammen med andre olier og efterladenskaber på vores hænder. Og her er det vigtigt at huske, at forudsætninen er, at vi vasker vores hænder i minimum 20 sekunder.”
Undersøgelser fra WHO har vist, at vi kan reducere mave- relaterede sygdomme og luftvejs-sygdomme med henholdsvis 50 % og 30 % blot ved at vaske vores hænder grundigt med vand og sæbe.
Sæbe og vand frem for bare vand
Håndvask med vand alene er en god måde til at fjerne snavs, og er bedre end slet ikke at vaske hænder. Når det er sagt, så kan de overflade-aktive stoffer i sæbe hjælpe med at indfange og fjerne bakterier – og fjerner samtidigt snavs på hænderne mere effektivt end vand alene.
Overfladeaktive stoffer er de rensende ingredienser, som danner skum og nedbryder olie, fedt og jord, så de kan fjernes fra huden.
Sæbebarer, bruse-sæber, shampoo og opvaskemidler kan være lige så effektive som flydende sæber til at fjerne snavs og bakterier og holde vores hænder rene.
Teknikken betyder noget
Tiden og teknikken, som du bruger til at vaske hænder, er vigtig. Derfor skal man følge de anvisninger for håndhygiejne, som vores lokale sundshedsmyndigheder giver.
Hvis du bruger håndsprit, så brug de rigtige produkter
Håndvask med vand og sæbe er et super valg, når det handler om at rense sine hænder og fjerne snavs og bakterier. Men, når du ikke har adgang til sæbe og vand, anbefaler myndighederne en alkohol-baseret håndsprit. Men det er vigtigt at bruge et produkt, der indeholder mere end 60 % alkohol. Ikke alle håndsprit produkter er lige effektive.
Hvad du ellers kan gøre for at beskytte dig mod Covid-19
Forskere over hele verden arbejder på en vaccine, der kan forebygge en coronavirus infektion (som fx Covid-19) i mennesker, der har været udsat for smitte. Men vi er der ikke endnu. Så i mellemtiden er den mest effektive måde at beskytte sig mod viraen på at undgå smittefaren fuldstændigt.
Baseret på viden om hvordan luftvejsrelaterede vira generelt opfører sig, har WHO opstillet nogle anbefalinger til dagligdags tiltag, som kan hjælpe os med at styre iden om en infektion, herunder:
- Håndvask med vand og sæbe eller alkohol-baseret håndsprit (>60% alkohol indhold)
- Tildækning af næse og mund når man nyser eller hoster med en serviet et eller en bøjet albue.
- Undgå tæt kontakt med personer, der er forkølede eller har influenza-lignende symptomer.